Adanya Edukasi dan Pelatihan Pembuatan Jamu Anti Hipertensi yang dilaksanakan pada tanggal 19 Januari 2026 sebagai upaya meningkatkan kesadaran dan kemandirian masyarakat dalam menjaga kesehatan secara alami. Kesehatan merupakan aset berharga yang menjadi fondasi utama dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Kegiatan ini bertujuan untuk memberikan pemahaman kepada masyarakat mengenai bahaya hipertensi yang sering disebut sebagai silent killer, serta pentingnya pencegahan sejak dini. Melalui kegiatan ini, masyarakat tidak hanya mendapatkan edukasi tentang pola hidup sehat dari hipertensi tetapi juga dibekali keterampilan praktis dalam membuat jamu tradisional berbahan dasar tanaman herbal yang mudah ditemukan di lingkungan sekitar.

Dengan memanfaatkan bahan-bahan alami yaitu bawang merah, jahe merah dan madu asli, masyarakat diajak secara langsung mempraktikkan proses pembuatan jamu anti hipertensi yang sederhana, aman, dan ekonomis. Antusiasme masyarakat terlihat dari keaktifan peserta dalam mengikuti setiap tahapan kegiatan, mulai dari penyampaian materi hingga praktik pembuatan jamu.

Kegiatan ini diharapkan dapat menjadi langkah awal dalam menumbuhkan kesadaran masyarakat untuk lebih peduli terhadap kesehatan, serta mendorong pemanfaatan tanaman herbal sebagai alternatif pendukung dalam menjaga tekanan darah tetap stabil. Selain itu, pelatihan ini juga menjadi bentuk pemberdayaan masyarakat agar mampu memanfaatkan potensi lokal secara optimal.

Adapun Proses Pembuatan Jamu Anti-Hipertensi ini ialah:

1. Siapkan 2-3 siung bawang merah, 3 ruas jari jahe merah, 2-3 SDM madu, air bersih 500 ml (sesuai kebutuhan), panci, dan pisau sebagai alat
2. Kupas dan cuci bersih semua bahan, lalu bawang diiris sedikit (tidak sampai terpotong) dan geprek jahe kemudian diiris tipis agar lebih berasa
3. Masukkan jahe dan bawang lalu rebus air kurang lebih 10-20 menit
4. Setelah air menjadi hangat, tambahkan madu 2-3 sendok makan (usahakan sendok tidak berbahan

stainless steel)

5. Jika ingin lebih manis, bisa ditambahkan susu (opsional)  

Sehat tidak harus mahal tetapi bisa dimulai dari menjaga pola hidup dan memanfaatkan alam sekitar.